Хатха Йога



0

ХАТХА ЙОГА

Для большинства людей в наше время слово «йога» ассоциируется с человеком, стоящим на голове, сидящем в позе лотоса или застывшем в какой-нибудь другой не менее мудрёной позе. Между тем, система физических и дыхательных упражнений, называемая Хатха Йога, является лишь одной из ступеней йоги, служащей для укрепления и очищения нашего физического тела на пути самопознания. Для осуществления великой цели йоги – открытия своего истинного Я, нам необходимо крепкое и здоровое тело.

Илья Беляев применяет мягкий постепенный подход в изучении йогических поз (асан), а также дыхательных техник (пранаям) и медитации.

Для занятий по Хатха Йоге нужно принести коврик и спортивную одежду.

ЙОГА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Древним символом учения йоги является образ свечи и солнца. Солнце – источник земного огня. Пламя свечи, стремящееся вверх, – бессмертный человеческий дух, направленный вверх, к своему источнику – солнцу, символизирующему свет космического сознания.

Все бесчисленные йогические методы и техники направлены на возжигание и поддержание этого внутреннего огня. Внутренний огонь  – свет человеческого сознания, многократно усиленный йогической садханой (дисциплиной). Именно этот свет сжигает нашу карму. Физически он ощущается как летучее пламя, заполняющее каждую клеточку тела; эмоционально – как  непрестанное и всё возрастающее устремление сознания к своему источнику и желание слияния с ним. Этот внутренний огонь проявляется во взгляде практикующего.

Слово йога происходит от санскритского корня юдж, означающего соединять, а также соединение или союз. Смысл этого слова в том, что мы соединяем нашу низшую, животную природу с божественным началом, живущем в нас, причём объединяем эти две стороны нашей природы таким образом, что низшее подчиняется высшему и позволяет ему руководить собой.

Другое значение слова йога – это соединение нашей личной воли с волей Бога, обретение гармонии и мира, примирение порой кажущихся непримиримыми противоречий нашей жизни. Йога не является религией. Она не навязывает вам никаких верований и догм. Это – путь вашего собственного эксперимента. Йога говорит вам: возьми и попробуй сам.

Учение йоги возникло в Индии более двух тысяч лет тому назад. В течение долгих веков оно бережно хранилось, развивалось и передавалось от поколения к поколению святыми и мудрецами, постигшими смысл и назначение человеческой жизни. Йога – это искусство работы с собственным телом и сознанием. Цель подобной работы – в достижении гармонии с миром и самим собой, в обретении радости, спокойствия и несокрушимого здоровья. Йога не требует ни слепой веры, ни поклонения неведомым богам. Она предлагает практические методы для  преображения тела и сознания, помогает раскрыть ваш творческий и духовный потенциал, позволяет обрести внутреннее равновесие, наполняет жизнь новым смыслом и верой в безграничные возможности человека.

Наука йоги – не уход от действительности, но путь действия, работа с непосредственными ежедневными ситуациями, помощь в решении ваших ежедневных проблем, ключ к источнику бесконечной энергии и счастья. Йога позволяет найти правильную ориентацию в жизни и указывает кратчайший, проверенный тысячелетним опытом, путь к Богу, живущему в сердце каждого живого существа. В этом смысле – это путь к самому себе, возвращение к своему истинному Я.

Вам будут раскрыты общие принципы йоги и способы их применения в повседневной жизни. Вы научитесь произносить как древние, так и современный мантры (особые звуки). Мантры – мощное средство обретения гармонии с миром и собой, а также управления жизненными ситуациями.

Вы познакомитесь с разнообразными психотехниками – искусством работы со своим сознанием в любой ситуации. |Три основные психотехники, изучаемые на семинаре – Диса, Принятие и Неизменное. Овладев этими тремя принципами, вы заложите прочную основу для внутренней работы.

Йога укрепляет здоровье, помогает найти правильную ориентацию в жизни и указывает кратчайший, проверенный тысячелетним опытом путь к Богу. Наука йоги – не уход от жизни, но путь действия, работа с непосредственными ситуациями жизни, укрепление вашего тела и сознания. Цель семинаров Ильи Беляева – синтез различных йогических техник с целью достижения состояния единства с миром и собой. Древний идеал йоги – создание гармоничной личности – достижим и в наши дни!

© 2017 Путь ЛЮБВИ – Коучинг